Actividades Deportivas

Caminar es una manera de hacer ejercicio de una forma tranquila, económica y adaptable a la condición física de quien lo practica. Solo se requiere ropa cómoda, zapatillas y ánimo para vencer la inercia de los primeros días. Está comprobado que una simple caminata complementa cualquier régimen para adelgazar, combate el estrés y la depresión (a través de la producción de endorfinas), fortalece huesos y músculos y otorga al caminante una serie de beneficios más.

Queremos animarlos a hacer uso de nuestras calles para emprender sus caminatas.

Contamos con una gran variedad de pendientes y retos adicionales (como escaleras), según la ruta que elija. Así mismo, dentro del proyecto de señalización de calles, la ACM ha contemplado la creación de un "sendero para caminantes" en un circuito establecido. Mariano Ramos, experimentado caminante y corredor de Casuarinas, recomienda el circuito siguiente:

Comenzar por El Cascajal en dirección hacia el ingreso lateral en la misma calle, luego, voltear a la izquierda por Las Tipas hasta conectar con Las Laderas. Caminar por esta última calle hasta llegar a la intersección con Las Colinas. En Las Colinas, dar vuelta a la izquierda para bajar nuevamente hasta el Cascajal, volteando a la derecha hasta llegar a una rotonda, al final de la calle y regresar nuevamente hacia la izquierda por El Cascajal. Este circuito tiene una distancia aprox. de 3.2 Km. Se puede repetir para aumentar la distancia. Si se quiere una ruta más esforzada, se puede complementar la caminata subiendo las escaleras que hay entre Las Laderas y La Cuesta (aprox. 150 peldaños) y/o las que hay entre El Cascajal y Las Laderas (aprox. 120 peldaños). Si se quiere reducir las distancias, lo único que se tendría que hacer es retornar de Las Laderas a El Cascajal por cualquiera de las otras transversales. Siguiendo estas rutas en la dirección indicada no hay subidas pronunciadas. Cada vuelta en este circuito (completo) puede demorar entre 20 y 30 minutos según la condición física y/o atlética de la persona.

¡Eso sí, no le aconsejamos hablar mientras camina, a menos que vaya despacio o esté en un buen estado físico, pues terminará agotado!